Diario de adefwebserver, 30 ago. 21

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😎 Life is Good! Have a great day everyone!

88,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,0 kg. Aún para ir: 14,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2021:

1014 kcal

Grasa: 58,00g | Prot: 72,00g | Carbh: 27,00g. Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Planters Salted Peanuts (1 oz), Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, N!CK’S Keto Snack Bar, Tic Tac Tic Tac. más...

2962 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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30 ago. 21 por el miembro: jimmiepop


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