Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 90,99g | Prot: 139,62g | Carbh: 147,94g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aceite de Oliva, Té (Infusión), Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Pan Multi Semillas. Almuerzo: Guisantes, Patatas Fritas, Atún Fresco, Gazpacho Casero. Cena: Champiñones, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Hacendado Verduras al Vapor, Hacendado Crema de Espárragos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas, Café con Leche. más...
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3130 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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