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02 sep. 21
Diario de adefwebserver, 02 sep. 21
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😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
88,0 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
13,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 septiembre 2021:
1284 kcal
Grasa: 87,53g | Prot: 73,95g | Carbh: 23,26g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Cheese, Ground Beef (Cooked).
Pasa Bocas / Otros:
Tic Tac Tic Tac, Planters Salted Peanuts (1 oz), Quest Peanut Butter Cups.
más...
2285 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
13 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Life is good indeed! Hope all is well with you and V. Have a wonderful day. 😊
02 sep. 21 por el miembro:
_bec_ca
@ccandco - Thanks, you too!
02 sep. 21 por el miembro:
adefwebserver
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