Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
adefwebserver
Diario
03 sep. 21
Diario de adefwebserver, 03 sep. 21
Perfil de adefwebserver
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Grateful.
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
87,1 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
12,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 septiembre 2021:
1484 kcal
Grasa: 93,00g | Prot: 86,00g | Carbh: 49,00g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
Wegmans Green Seedless Grapes, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon.
Pasa Bocas / Otros:
Quest Peanut Butter Cups, Planters Salted Peanuts (1 oz), Planters Salted Peanuts (1 oz), Tic Tac Tic Tac.
más...
2902 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
13 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Let's go! Have a terrific weekend!
03 sep. 21 por el miembro:
jimmiepop
@jimmiepop - Thanks man!
03 sep. 21 por el miembro:
adefwebserver
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de adefwebserver
Ver la Historia Completa