Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 28,94g | Prot: 205,11g | Carbh: 62,02g.
Desayuno: Hacendado Lomo Embuchado, Lacasa Chocolate Negro 85%, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Hacendado +Proteínas Natural, Mercadona Pechuga de Pollo Empanada Marinada, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales, Hacendado Brochetas Pavo. Cena: Lacasa Chocolate Negro 85%, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Lomos de Atún. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Crema de Cacao con Avellanas, Hacendado +Proteínas Natural, Café Cortado. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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