Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 85,74g | Prot: 149,91g | Carbh: 105,55g.
Desayuno: Hacendado Pan Multi Semillas, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Rallado. Almuerzo: Verdura Hervida, Arroz Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla, Gazpachuelo. Cena: Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado. más...
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3123 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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