Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2132 kcal
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Grasa: 89,59g | Prot: 74,22g | Carbh: 262,67g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aceite de Oliva, Té (Infusión), Hacendado Pan Multi Semillas. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Quinoa con Verduras . Cena: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Hacendado Crema de Espárragos, Mercadona Sandía. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Café con Leche. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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