Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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509 kcal
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Grasa: 7,81g | Prot: 83,88g | Carbh: 27,36g.
Desayuno: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Almuerzo: Primaflor Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Cherry, Pepino. Merienda: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Pepino, Tomates Cherry. Cena: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Gallina Blanca Crema Casera de Calabacin, Pimientos Rojos Dulces. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Té de Frutos Rojos, Hacendado Té de Frutos Rojos. más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de manudiz
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