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21 sep. 21
Diario de Malenagb, 21 sep. 21
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Seguimos igual..
68,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
12,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 septiembre 2021:
1596 kcal
Grasa: 85,16g | Prot: 96,15g | Carbh: 105,01g.
Desayuno:
Hornimans Té Slim, Valor Cacao Desgrasado, Casa Ricardo Almendra Cruda con Piel, Banano, Mercadona Yogur Griego Natural.
Almuerzo:
Arroz Blanco, Cerdo al horno gratinado.
Cena:
Burger King Big King, Pechuga de Pollo, Gratén de brócoli y champiñones.
más...
2672 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 16 horas.
más...
peso estable
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Animo 💪🏽
20 sep. 21 por el miembro:
Mayrasanblas
Gracias! Con no subir ya me quedo más tranquila jajaja pero espero bajar!!
21 sep. 21 por el miembro:
Malenagb
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