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Morning weigh in at 211.2. About 1000 calories today and 1500-2000 tomorrow.
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 51,6 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1037 kcal
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Grasa: 22,71g | Prot: 117,88g | Carbh: 88,30g.
Desayuno: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Almuerzo: Apples. Cena: Parmesan Cheese (Grated), Green String Beans, Skinless Chicken Breast, silk silk almond coconut blend. Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, vitafusion 027917022703, vitafusion Vitafusion vitamin d3, Schiff Probiotic Gummies, Natrol Green Tea Extract. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Durmiendo - 5 horas y 51 minutos, Descansando - 16 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Just letting you know I am still around Bill. And supporting you 100% even though quietly from the background. How is your DC weather today? We are brutally cold, again, but sunny and bright.
26 mar. 14 por el miembro: sarahsmum
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I think you are doing great Bill! Last I checked in on you .. you were at 216. You are doing something right! :)
26 mar. 14 por el miembro: Mom2Boxers
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26 mar. 14 por el miembro: BuffyBear
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Peso Histórico de Draglist
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