Diario de estefiam, 23 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
66,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2021:
1466 kcal Grasa: 35,64g | Prot: 164,70g | Carbh: 120,40g.   Desayuno: Herbalife Fórmula 1 Chocolate. Almuerzo: Higos, Hacendado Arroz Ensaladas y Guarnición, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Higos, Pastoret Requesón 0% M.G., Milbona Queso Fresco Batido Fresa. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Líquido Proteinas, Huevo Cocido. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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