Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1861 kcal
|
Grasa: 67,04g | Prot: 112,17g | Carbh: 174,52g.
Desayuno: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Просто Варенье Черносмородиновое, Простоквашино Творог 5%, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Cena: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Лук, Болгарский Перец, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Главпродукт Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Myprotein Креатин Моногидрат. más...
|
|
1890 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|