Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2014
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2045 kcal
|
Grasa: 49,58g | Prot: 119,75g | Carbh: 278,61g.
Desayuno: Hacendado Galletas Integrales, Pan de Viena o Frnacés (Incluye Masa Fermentada), Hacendado Mermelada de Melocotón, Eko Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Eko Cereales Solubles, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Auchan Flan de Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Eko Cereales Solubles, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Recondo Hogaza de Pan Rústico. Cena: Eko Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Heinz Ketchup, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Jamón Serrano, Recondo Hogaza de Pan Rústico. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho de Mantequilla, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Eko Cereales Solubles, Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Peras. más...
|
|
2201 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juancarale
|