Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 52,13g | Prot: 77,81g | Carbh: 167,81g.
Desayuno: Papaya, Plátano, Café con Leche, Almendras, Pepino (Pelado), Piña. Almuerzo: Galletas de Soda, Café con Leche, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pata de Res, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Vino Tinto de Mesa. Cena: Hacendado Kefir Natural, Almendras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vino Tinto de Mesa, Piña. más...
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2694 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, flexiones - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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