Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3659 kcal
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Grasa: 167,89g | Prot: 148,98g | Carbh: 378,43g.
Desayuno: Manzana. Almuerzo: Patata Asada, Reina Natillas con Galleta, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Martínez Loriente Espaguetis Carbonara, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Blanco. Cena: DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Hacendado Caracola Chocolate, Panrico Donut Normal. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Café con Leche. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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