Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2335 kcal
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Grasa: 92,71g | Prot: 122,60g | Carbh: 256,70g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Pan Multi Semillas, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Almuerzo: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Crema de Espárragos, Guiso de Lentejas. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras, Hacendado Crema de Espárragos, Hacendado Chocolate Negro 72%. Pasa Bocas / Otros: Sandwich Mixto, Café con Leche, Café con Leche, Café con Leche. más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Runner42km
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