Diario de Samuel73, 16 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
83,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2021:
1554 kcal Grasa: 33,20g | Prot: 88,70g | Carbh: 228,41g.   Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Integral. Almuerzo: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Patatas Fritas, Pargo (Pescado) (Especies Mezcladas). Cena: Dulce de Membrillo, Pan Blanco, Pan Blanco, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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