Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2014
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3136 kcal
|
Grasa: 128,69g | Prot: 87,30g | Carbh: 400,27g.
Desayuno: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Naranjas, Litoral Lentejas Riojana, Pan Blanco, Hacendado Cola Light sin Cafeina. Cena: Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Chopped de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Patatas Fritas Lisas, Phoskitos Phoskitos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cola Light sin Cafeina, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Yogur Sabores, Edulcorantes (Sacarina), Nestea Al Limón sin Azúcares. más...
|
|
2234 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juancarale
|