Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2451 kcal
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Grasa: 73,74g | Prot: 119,52g | Carbh: 317,51g.
Desayuno: Hacendado Pan Multifibras Integral, Hacendado Pan Multifibras Integral, Hacendado Mermelada de Melocotón, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles. Almuerzo: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Bizcocho de Mantequilla, Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Escalfado, Hacendado Cola Light sin Cafeina, Pan Blanco. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Jamón Extra Sandwich, Hacendado Chopped de Pavo Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural Edulcorado, Don Simón Zumo de Granada y Uva, Nestea Al Limón sin Azúcares. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Correr - 13/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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