Diario de educaoo, 20 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
62,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2021:
2180 kcal Grasa: 89,50g | Prot: 96,62g | Carbh: 252,06g.   Desayuno: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Huevo Frito. Almuerzo: Peras, Baguette Integral, Huevo Frito. Cena: Puerros, Melón, Pepino, Hacendado Alubia Pinta, Apio, Zanahoria, Piña, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Tomates, Patata, Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Nuez, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. más...
2103 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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