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Down to 222.4 on my pre dinner weigh in. Day three of October FMD.
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 46,5 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 30,22g | Prot: 24,86g | Carbh: 73,67g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Rani Turmeric Ground, Bigelow Tea Green Tea, Signature Select Broccoli Florets, Coffee. Cena: Red Table Wine , Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Young Green Onions, Celery, Tomatoes, Dole Hearts of Romaine, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 18 minutos, Fitbit - 22 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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