Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2247 kcal
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Grasa: 61,05g | Prot: 141,02g | Carbh: 273,81g.
Desayuno: Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Mermelada de Melocotón, DIA PAN de MOLDE GRANDE. Almuerzo: Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Eko Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Yogur Sabores, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Yogurt 0% Recetas Pasteleras, Hígado de Cerdo, Pan Blanco, Hacendado Cola Light sin Cafeina. Cena: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Bizcocho de Mantequilla, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Jamón Extra Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Edulcorantes (Sacarina), Nestea Al Limón sin Azúcares, Cuétara Surtido, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Correr - 13/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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