Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2061 kcal
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Grasa: 79,90g | Prot: 56,84g | Carbh: 272,84g.
Desayuno: Hacendado Copos de Avena, Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Reina Natillas con Galleta, Don Simón Zumo de Granada y Uva, Arroz a la Cubana, Pan Blanco. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Edulcorantes (Sacarina), Polvorón. Pasa Bocas / Otros: Peras, Nestea Al Limón sin Azúcares. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Correr - 14,5/kph - 18 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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