Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 39,18g | Prot: 104,36g | Carbh: 174,77g.
Desayuno: Uva, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Pan Blanco. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Aguacate , Tomate de Árbol, Mayonesa, Patata Asada, Lomo de Cerdo, Puerros, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Cena: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Alpro Yogur Natural con Coco, Nestlé Chocapic, Manzana Roja. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrea B. M.
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