Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 71,67g | Prot: 92,70g | Carbh: 288,01g.
Desayuno: Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Bizcocho Escarchado o Relleno (sin Chocolate). Almuerzo: Carrefour Mini Empanadillas de Bonito, Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Yogur Sabores, Refrescos de Cola (con Cafeína), Pan Blanco, Hacendado Jamón Extra Sandwich, Huevo Frito. Cena: Panrico Pan de Molde con Corteza, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Refrescos de Cola (con Cafeína), Hacendado Jamón Extra Sandwich, Entrepinares Queso Tierno Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho Escarchado o Relleno (sin Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), La Casera Gaseosa. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Correr - 14,5/kph - 23 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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