Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 78,11g | Prot: 114,40g | Carbh: 166,96g.
Desayuno: Mandarina, Plátano, Mangos, Café con Leche, Almendras. Almuerzo: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Rabo de Toro, Alteza Arroz Blanco Cocido, Café con Leche, Vino Tinto de Mesa, Almendras. Cena: Mandarina, Aceite de Oliva, Jamón Ibérico de Bellota, Vino Tinto de Mesa, El Dorado Arepa de Maíz Blanco, Jamón de Pavo, Cadí Queso Fresco, Piña, Almendras, Hacendado Kefir Natural, Bonarea Caldo Natural de Verduras. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 42 minutos, Sauna - 30 minutos, flexiones - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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