Diario de @oleico, 09 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021

61,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2021:

576 kcal

Grasa: 23,12g | Prot: 26,21g | Carbh: 67,99g. Desayuno: Té sin Azúcar. Almuerzo: Bergader Petit Blu, Cebollas, Aceite de Oliva, Jamón Picado, Guisantes, Moras, Pastoret Kéfir con Leche de Vacas de Pasto . Cena: Crema de Calabaza, Paissano Berenjenas Rellenas de Carne, Cebolla Caramelizada, Patatas Fritas, Hacendado Mix Frutos Rojos, Castañas, Pastoret Kéfir con Leche de Vacas de Pasto . más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Vamos!

10 nov. 21 por el miembro: EvaSieteTres

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

10 nov. 21 por el miembro: marmag1


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