Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 54,92g | Prot: 73,86g | Carbh: 180,00g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Pan Integral, Café con Leche. Almuerzo: Kiwi, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Filetes Rusos, Patatas Cocidas, Acelga Cocida. Cena: Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas , Melocotones, Vinagre, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Atún Natural, Tomates Rojos, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Dátil, Hacendado Semillas de Chia, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano. más...
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peso estable
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Peso Histórico de verkius
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