Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 83,92g | Prot: 81,91g | Carbh: 287,05g.
Desayuno: Hacendado Caracola Chocolate, McDonald's Redondo Glaseado, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Hacendado Cereales Solubles, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Yogurt 0% Recetas Pasteleras, Hacendado Copos de Avena, Arroz con Pollo, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Pasa Bocas / Otros: Polvorón, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Edulcorantes (Sacarina), Manzana Verde. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Correr - 14,5/kph - 23 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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