Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2014
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 39,10g | Prot: 156,45g | Carbh: 83,47g.
Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Eroski Queso Lonchas Light, Arándanos Agrios Secos (Endulzados), Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Clara de Huevo, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Hacendado Salvado de Avena. Pasa Bocas / Otros: ElPozo Pechuga de Pavo, DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Fresas. más...
|
|
1853 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 17 minutos, Descansando - 12 horas y 58 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|