Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 32,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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711 kcal
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Grasa: 33,41g | Prot: 58,52g | Carbh: 48,10g.
Desayuno: Queso de Cabra (Blando), Bonarea Jamón Cocido Familiar, Schar Crostini. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Brócoli, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Salsa de Tomate, Berenjena, Dorada, Pescanova Gambas Peladas. Pasa Bocas / Otros: Bonarea Queso Oveja Ahumado, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Mandarina, Hacendado +Proteínas Sabor Fresa. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 4 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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