Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 47,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 54,57g | Prot: 161,94g | Carbh: 103,18g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Almuerzo: Walden Farms Thousand Island Dressing, Tomatoes, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Celery, Dole Hearts of Romaine, Kirkland Signature Spanish Queen Olives, Cucumber (with Peel), Rani Turmeric Ground, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%. Cena: Rizzo's Gnocchi, Creamed Spinach, Signature Kitchens Cauliflower , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Whiskey, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. más...
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3274 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 9 horas y 26 minutos, Fitbit - 14 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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