Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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647 kcal
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Grasa: 28,97g | Prot: 52,32g | Carbh: 44,97g.
Desayuno: Angulo Queso de Untar, Condis Salmón Ahumado, Schar Crostini. Almuerzo: Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Caldo de Pollo. Cena: Pescado Blanco (Cocido), Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Avellanas, Bonarea Queso de Oveja Ahumado, Mandarina. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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