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Bueno, habrá que agradecerle al COVID y mi falta d voluntad esta suma de kilos, empezaremos de a poco a ver que se puede hacer , ja ja ja
FELIZ AÑO NUEVO a todos los compis
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104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1505 kcal
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Grasa: 50,95g | Prot: 66,83g | Carbh: 161,82g.
Desayuno: Pan Blanco, Café. Almuerzo: Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, Vino Blanco de Mesa, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Cena: Hacendado Jamón York, DIA Yogur con Manzana 0%. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
ANDAR RAPIDO - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Tener el cobicho, en todo caso, adelgazará🔥
Oficialmente no lo he pasado, pero hace años, al pasar la gripe, adelgazaba.. porque apenas comía durante una semana
02 ene. 22 por el miembro: NutriBeli
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Efectivamente, cuando lo tienes pierdes, en mi caso hasta 8 kg, pero una vez recuperado, comes lo que sea para retomar fuerzas
03 ene. 22 por el miembro: Lavaka
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