Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2318 kcal
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Grasa: 66,62g | Prot: 109,38g | Carbh: 305,06g.
Desayuno: Ortiz Pan de Molde Integral, Hacendado Mermelada de Melocotón, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Ensalada de Verduras Mixtas, Auchan Galleta María Integral, Lomo de Cerdo, Vitalinea Yogurt, Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Copos de Avena, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles. Cena: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Auchan Galleta María Integral, Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel. Pasa Bocas / Otros: Huevo Cocido, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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