Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
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105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 42,3 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3220 kcal
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Grasa: 148,78g | Prot: 143,64g | Carbh: 194,02g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Coca-Cola Diet Coke, Wendy's Chocolate Frosty (Small), Wendy's Cheeseburger Deluxe, Planters Deluxe Mixed Nuts, Safeway Broccoli & Cauliflower, Sargento Mild Cheddar Shredded Cheese, Daisy Sour Cream, Campbell's Cream of Chicken Soup, French's French Fried Onions, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Cena: Ritz Crackers - Fresh Stack, Crack Chicken, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Zucchini , Sweet Onions , Rao's Homemade Marinara Sauce, Red Table Wine, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Planters Deluxe Mixed Nuts, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 27 minutos, Fitbit - 19 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 6,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Hello Draglist I hope your doing well today.
04 ene. 22 por el miembro: buenitabishop
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Good morning, Buenita! I'm doing greta and I hope are as well.
04 ene. 22 por el miembro: Draglist
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