Diario de ttrgz, 05 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022

95,8 kg Disminuído hasta ahora: 31,2 kg. Aún para ir: 28,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2022:

825 kcal

Grasa: 46,69g | Prot: 64,07g | Carbh: 40,30g. Desayuno: Nueces, Consum Queso de Untar, Bonarea Jamón Cocido Familiar, Schar Crostini. Almuerzo: Atún Fresco. Cena: Bonarea Queso Oveja Ahumado, Schar Crostini, Bonarea Sardinas en Tomate . Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Sabor Fresa, Almendras, Mandarina. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

👏🏻👏🏻👏🏻

05 ene. 22 por el miembro: marmag1

Muchas gracias por el apoyo!!! Poco a poco.. Y Feliz Año a todos!!!!! 🥳🥳🥳🥳

05 ene. 22 por el miembro: ttrgz


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