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Comenzando de nuevo la lucha. Tras varios meses inactivo y muchos problemas musculares. vuelvo al objetivo para intentar sentirme bien. 3, 2, 1... Ya!!
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 55,39g | Prot: 92,63g | Carbh: 228,05g.
Desayuno: Fontaneda Galleta Maria Integral Soja, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Danone Yogur Griego Ligero Stracciatella, Hacendado Alubia Negra, Arroz Salvaje (Cocidos). Cena: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Hummus Classic, Tortilla Francesa, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Leche Semidesnatada, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Mandarina, Manzana Golden. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
caminar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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