Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 49,96g | Prot: 80,74g | Carbh: 313,66g.
Desayuno: Hacendado Empanadillas de Atún , Edulcorantes (Sacarina), Galletas de Mantequilla, Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Empanadillas de Atún , Café con Leche Descremada, Edulcorantes (Sacarina), Danone Yogur Sabor Limón, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Hacendado Alubia Negra, Hacendado Arroz Blanco. Cena: Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, DIA Yogur Stracciatella, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Tortilla Francesa, Hacendado Empanadillas de Atún . Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Hacendado Pera Conferencia , Mandarina, Hacendado Plátano. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ARM Asturias
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