Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2137 kcal
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Grasa: 96,84g | Prot: 139,61g | Carbh: 172,37g.
Desayuno: Miel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral, Jamón Serrano, Naranjas, Café Espresso, Tomates Rojos. Almuerzo: Jamón Ibérico de Bellota, Cocido Completo. Cena: MyProtein Creatine Monohydrate, MyProtein Proteína en Polvo, Patatas Cocidas, Judías Verdes, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Anacardo Natural. más...
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1923 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de luismagh
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