Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2014
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2690 kcal
|
Grasa: 78,88g | Prot: 71,97g | Carbh: 418,95g.
Desayuno: Café con Leche, Hacendado Mermelada de Melocotón, DIA PAN de MOLDE GRANDE. Almuerzo: Reina Tarta de Queso, Café con Leche, Café con Leche, Macarrones, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Blanco. Cena: Medialuna, Medialuna. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Polvoron Tradicional, Café con Leche, Hacendado Obleas para Helado, Hacendado Helado Vainilla Chocolate Fresa, Naranjas. más...
|
|
2414 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Correr - 14,5/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juancarale
|