Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 43,0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2764 kcal
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Grasa: 149,61g | Prot: 216,90g | Carbh: 83,77g.
Desayuno: Coffee, Water. Almuerzo: Tomatoes, Boar's Head Smoked Gouda, Chicken Breast, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Whiskey, Mashed Potato, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Pasa Bocas / Otros: Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 11 minutos, Fitbit - 19 horas y 49 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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