Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 46,58g | Prot: 82,37g | Carbh: 362,76g.
Desayuno: Café con Leche, Hacendado Mermelada de Melocotón, Café con Leche, Hacendado Pan Tostado Integral. Almuerzo: Miel, Patata, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Yogur Sabores, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Blanco, Café con Leche. Cena: Edulcorantes (Sacarina), Hornimans Manzanilla, Eroski Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Hacendado Lonchas para Sandwich, Ortiz Pan de Molde Integral, Chopped de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Auchan Galleta María Integral, Naranjas. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Correr - 14,5/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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