Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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759 kcal
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Grasa: 29,27g | Prot: 48,24g | Carbh: 73,36g.
Desayuno: Café, Café. Almuerzo: Patatas Fritas, Freshona Tomate Frito, Albóndigas de Pavo. Cena: Milbona Yogur Griego Fresa, Fresas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Garbanzos Cocidos, Patatas Cocidas, Puerros Cocidos, Apio Cocido, Zanahoria Cocida, Serrano Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. más...
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1555 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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