Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 43,11g | Prot: 49,72g | Carbh: 134,62g.
Desayuno: Galletas de Mantequilla, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Carrefour Yogur Estilo Griego Stracciatella, Huevo Frito, Arroz Amarillo. Cena: Pechuga de Pavo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Crema de Calabaza, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Bio Yogur Natural, Manzana Golden, Mandarina, Mandarina. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ARM Asturias
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