Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 67,88g | Prot: 95,66g | Carbh: 244,37g.
Desayuno: Ortiz Pan de Molde Integral, RAM Chocolate a la Taza. Almuerzo: Bizcocho de Mantequilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo, Café con Leche, Café con Leche, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Miel, Café con Leche, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Correr - 14,5/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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