Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 69,35g | Prot: 122,24g | Carbh: 269,64g.
Desayuno: Mandarina, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Yogur de Proteinas, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Kiwi, Hacendado Pan de Molde Integral. Almuerzo: Mandarina, Mercadona Nuez Natural , Plátano, Cecina, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Leche Desnatada, Salsa de Soya (Soja), Peras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Cebolla Morada, Hacendado Espinacas Frescas, Hacendado Tabulé Oriental. Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Arándanos, Hacendado Kefir Natural, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. más...
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1359 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sayurima84
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