Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1044 kcal
|
Grasa: 30,83g | Prot: 72,67g | Carbh: 108,82g.
Desayuno: Fontaneda Galletas María, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Morcilla, Morcillo de Ternera, Chorizo de Cerdo, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Cena: DIA Yogur Natural Azucarado, Café con Leche, Eroski Basic Lonchas de Queso Fundido, Bollo, Huevo, Bonarea Lomo para Rebozar. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Mandarina. más...
|
|
2275 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ARM Asturias
|