|
Down to 227.0 on day 4 of January FMD.
|
103,0 kg
Disminuído hasta ahora: 44,5 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 9,33g | Prot: 14,86g | Carbh: 58,50g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Soleil Berry Sparkling Water, Walden Farms Honey Dijon Dressing, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Tomatoes, Dole Hearts of Romaine, Cucumber (with Peel), Olives, Coffee. Cena: Water , Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Cavit Pinot Grigio, Vlasic Stackers Kosher Dill, Signature Select Broccoli Florets. Pasa Bocas / Otros: Cavit Pinot Grigio, Gin, Sotoomi Tongkat Ali, Dorado Fadogia Agrestis, Rani Turmeric Ground, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
|
|
2505 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 17 minutos, Fitbit - 21 horas y 43 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Draglist
|