Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2272 kcal
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Grasa: 141,40g | Prot: 132,26g | Carbh: 116,95g.
Desayuno: Star Nutrition Creatine Monohydrate, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Mercadona Pan Integral, Jamón Serrano, Café Espresso, Tomates Rojos, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Hacendado Anacardo Natural, Cocido Completo, García Baquero Queso Semicurado, Chorizo. Cena: Huevo Cocido, Hacendado Salmón Ahumado, Aguacate, Aceite de Oliva. más...
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1909 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de luismagh
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